INDICACIONES:
Pocas veces pueden eliminarse loa dolores de cabeza al momento. Pero, la realización continuada de este mudra compensara la tensión en:
Ojos, nuca, espalda, senos nasales, pelvis, senos frontales y sistema digestivo.
Este mudra está muy recomendado para los que padecen estreñimiento ESTREÑIMIENTO CRÓNICO O GRAVE.
INDICACIONES:
Estreñimiento grave o crónico.
Combatir la ira, la impaciencia, el malestar y la hostilidad.
Reduce el estrés.
INDICACIONES
Este mudra os facilitará la digestión.
Ayuda a evitar el estreñimiento.
Fortalecer la energía del estómago e hígado.
INDICACIONES:
Abstenerse las personas hipertensas (de tensión alta) o realizarlo con precaución.
Este mudra debe practicarse según se necesite, una buena opción seria 3 veces al día durante 4 minutos.
Suaviza los trastornos y dolores menstruales.
Relaja las molestias del estómago.
Ayuda con las dificultades respiratorias.
Ayuda a levantar el estado de ánimo y a superar el agotamiento.
Favorecerá a aquellas personas que padecen hipotensión (tensión baja)
INDICACIONES:
Éste mudra debe realizarse de 3 a 6 veces al dia durante 5 minutos cada vez
Ayuda contra los trastornos cardiacos
Ayuda contra los vértigos, y estados de decaimiento
Ayuda contra el agotamiento general.