Mudra Fisico

 COMBATIR EL ABATIMIENTO

Queridos amigos uno de los cuatro mudras que recomiendo para combatir el abatimiento general que en ocasiones nos invade. En la parte inferior, encontrareis una imagen para que lo entendáis mejor.
Os recomiendo que empecéis por aprovechar los ratos del café de la siesta, o de ver televisión; así, en principio podréis comprobar sus beneficios si tener que dejar de hacer lo que os gusta en vuestro tiempo libre. Practicarlo y pronto notareis sus efectos
Este mudra, está indicado para casos de abatimiento. Si lo que te afecta no es abatimiento si no apatía lo correcto no será practicar el mudra ya que la apatía no requiere de estimulación para mejorar si no de descanso.

 

 

INDICACIONES: 

Realizar este mudra con las dos manos.
 Practicar cuando lo necesitéis, para casos continuados 3 veces al día durante 5 minutos cada vez.
 Presione levemente.

 

Con el pulgar, el borde de la uña del dedo medio. El dedo anular permanecerá pegado al dedo medio y el dedo meñique pegado al dedo anular. El dedo índice permanecerá sin tensión y abierto, apuntando hacia adelante.
El VAJRA-MUDRA ayuda al sistema circulatorio a reequilibrarse y a equilibrar su energía, aportándole más impulso y facilitándole la mejor coordinación de sus funciones y por tanto, logrando que la energía que el sistema circulatorio es capaz de distribuir por todo nuestro organismo, también se reequilibre y mejore mejorando así la nutrición y oxigenación de nuestros órganos, sistemas, tejidos etc. La práctica dedescanso.

 

este mudra continuada, pronto se reflejara claramente en pasos más firmes y decididos a la hora de caminar.
Un complemento perfecto para ayudar a este mudra restaurar el flujo energético, es masajearse con la punta del dedo índice la raíz de la nariz y el centro de la frente, y con el dedo medio, la zona trasera (occipital) de la cabeza y la nuca.
Otros complementos a este mudra que ayudan a estimular esta energía son las infusiones de Árnica o las de Romero, Echarse agua caliente o fría en las muñecas, o escuchar música alegre.